Pole Dance – podręcznik do nauki (podstawowy, wyd.II)

Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 1 oceny klienta
(1 opinia klienta)

249.00

Manual poziomu początkującego/bazowego, to 50 lekcji przygotowujących kursantów przez 6 miesięcy regularnych treningów 2 razy w tygodniu do poziomu średniozaawansowanego. Każda lekcja ma rozpisany przebieg nauki trików wraz z potrzebnymi wskazówkami oraz uwagami na temat rozgrzewek i potrzebnych powtórek. Poziom trudności jest wzrastający i prowadzi do płynnego rozwoju coraz większej siły, wytrzymałości i elastyczności. Ponadto w podręczniku zawarta jest propozycja programu wzmacniającego pod koniec każdej lekcji, który można wydłużyć i traktować jako osobny, komplementarny trening w dni bez rury.

Wydanie II, twarda oprawa.

W książce znajdziesz omówienie podstawowego wejścia do trików jak i wariacje oraz przejścia (combosy). Część lekcji opatrzona jest rysunkami – dopełnieniem podręcznika jest Album: Iron Pole Art.

Podręcznik polecany jest dla osób uczących się w domu, sprawdzi się też doskonale na sali treningowej jako wskazówka instruktorska do prowadzenia treningu dla grupy. Program sprawdzony został na przestrzeni 3 lat wielokrotnie przez 4 instruktorów w grupach o różnym tempie rozwoju fizycznego.

Kategorie: ,

1 opinia dla Pole Dance – podręcznik do nauki (podstawowy, wyd.II)

  1. Oceniony 5 na 5.

    Asia

    Witam, czy będzie planowana obniżka lub jakaś promocja podręcznika ?

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *