Pole Dance – podręcznik do nauki (podstawowy, wyd.II)

Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 5 ocen klientów
(5 opinii klienta)

249.00

Manual poziomu początkującego/bazowego, to 50 lekcji przygotowujących kursantów przez 6 miesięcy regularnych treningów 2 razy w tygodniu do poziomu średniozaawansowanego. Każda lekcja ma rozpisany przebieg nauki trików wraz z potrzebnymi wskazówkami oraz uwagami na temat rozgrzewek i potrzebnych powtórek. Poziom trudności jest wzrastający i prowadzi do płynnego rozwoju coraz większej siły, wytrzymałości i elastyczności. Ponadto w podręczniku zawarta jest propozycja programu wzmacniającego pod koniec każdej lekcji, który można wydłużyć i traktować jako osobny, komplementarny trening w dni bez rury.

Wydanie II, twarda oprawa.

W książce znajdziesz omówienie podstawowego wejścia do trików jak i wariacje oraz przejścia (combosy). Część lekcji opatrzona jest rysunkami – dopełnieniem podręcznika jest Album: Iron Pole Art.

Podręcznik polecany jest dla osób uczących się w domu, sprawdzi się też doskonale na sali treningowej jako wskazówka instruktorska do prowadzenia treningu dla grupy. Program sprawdzony został na przestrzeni 3 lat wielokrotnie przez 4 instruktorów w grupach o różnym tempie rozwoju fizycznego.

Brak w magazynie

Kategorie: ,

5 opinii dla Pole Dance – podręcznik do nauki (podstawowy, wyd.II)

  1. Oceniony 5 na 5.

    Asia

    Witam, czy będzie planowana obniżka lub jakaś promocja podręcznika ?

  2. ironpole

    Nasz mail to: ironpoledance@o2.pl 🙂

  3. Oceniony 5 na 5.

    JJ

    Bardzo dobry podręcznik do nauki zarówno dla osób, ktore chcą prowadzić zajęcia, juz je prowadzą albo chcą uczyć sie same w domu 🙂 duża dawka wiedzy, rzetelnej i ustatematyzowanej 🙂

  4. Oceniony 5 na 5.

    Miaro

    Bardzo dobrze rozpisany program, mądrze przygotowuje cialo pod nastepne figury dajac niesamowicie szybkie efekty a ilustracje dodatkowo ulatwiaja zadanie ;))

  5. Oceniony 5 na 5.

    Adept

    Bardzo polecam! Podręcznik stanowi dobre wsparcie zarówno dla własnych treningów jak i przy prowadzeniu zajęć – treningi są ułożone od rozgrzewki do zakończenia, program uwzględnia poziom trudności figur i nie pozwala zapomnieć o części tanecznej! 😀 Gotowy plan treningu pomógł mi rozwiązać problem pt. „nie chcę mi się, bo nie wiem, co mam robić” – są nowe pomysły na każdy trening.

  6. Oceniony 5 na 5.

    Eva

    Czy podręcznik będzie jeszcze dostępny? Pozdrawiam 🙂

    • ironpole

      Tak, mamy już zamówiony dodruk 🙂

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *